耳鸣成因复杂，包括心理因素、耳部疾病、全身性疾病等，需要采取心理干预、抗感染治疗、控制基础疾病等多种方法来改善。
1、心理因素：
心理干预：长期精神紧张、焦虑、抑郁等心理因素，可引发或加重耳鸣。心理治疗，如认知行为疗法，帮助患者改变对耳鸣的认知和情绪反应，减轻心理负担。通过心理咨询、心理疏导，缓解患者的焦虑、抑郁情绪，从而减轻耳鸣症状。辅助治疗：音乐疗法对心理性耳鸣有一定疗效，患者聆听舒缓、柔和的音乐，转移对耳鸣的注意力，放松身心，缓解耳鸣带来的不适。同时，生物反馈疗法，通过仪器让患者了解自身生理状态，并学会自我调节，降低身体的紧张程度，减轻耳鸣症状。2、耳部疾病：
抗感染治疗：当耳鸣由耳部感染，如中耳炎引起，抗感染是关键。细菌感染时，医生会依据感染程度与病菌类型，开具抗生素类药物。轻度感染可局部使用抗生素滴耳液，严重时需口服或注射抗生素，以消除炎症，减轻耳鸣症状。若为病毒感染，抗病毒药物能抑制病毒复制，缓解炎症，对耳鸣治疗起到辅助作用。耳部结构修复：对于因耳部结构异常，如鼓膜穿孔、听小骨损伤导致的耳鸣，手术治疗常是重要手段。鼓膜穿孔患者，可通过鼓膜修补术，利用自身组织或人工材料修复鼓膜，恢复其正常振动功能，改善耳鸣。听小骨损伤则可能需要听骨链重建术，修复受损听骨，恢复声音传导路径，减轻耳鸣症状。3、全身性疾病：
控制基础疾病：高血压患者，长期血压过高会影响耳部血液循环，导致耳鸣。积极控制血压，遵循医嘱服用降压药物，使血压维持在正常范围，有助于改善耳部血液循环，缓解耳鸣。糖尿病患者，高血糖状态会损害神经和血管，波及耳部。严格控制血糖，合理使用降糖药物或胰岛素，稳定血糖水平，可减轻对耳部神经和血管的损害，缓解耳鸣症状。营养神经与改善循环治疗：一些全身性疾病会影响耳部神经和血液循环，导致耳鸣。使用营养神经药物，为受损神经提供营养支持，促进神经修复。同时，应用改善内耳微循环的药物，增加耳部血液供应，改善内耳代谢环境，减轻耳鸣。在治疗期间，患者要严格遵循医生的治疗方案，按时服药，定期复诊。医生会根据病情变化及时调整治疗方案，如果在治疗过程中出现耳鸣加重、听力下降、头晕等异常情况，应及时就医，以便医生进一步检查和处理，防止病情恶化，引发更严重的耳部疾病。
耳鸣患者的日常注意事项
避免耳部受到外力撞击，如运动时注意保护头部，防止耳部受伤。不要随意挖耳，以免损伤耳道和鼓膜，加重耳鸣症状。在游泳、洗澡时，可使用耳塞，防止水进入耳内，引发感染，导致耳鸣加重。饮食宜清淡，多吃富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬果等，保证身体摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持耳部正常功能。减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高盐、高糖食物，避免对耳部神经和血管产生不良影响。控制咖啡、茶、酒精等饮品的摄入，这些饮品可能会刺激神经系统，加重耳鸣。保持规律的生活作息，每天保证足够的睡眠时间，让身体得到充分休息。避免熬夜和过度劳累，合理安排工作和休息时间。适当进行体育锻炼，增强体质，但要注意运动强度和时间，避免在噪音环境中运动。