长期吃太咸有多种危害，比较常见的有以下几种：
1、反复太咸的食物刺激口腔黏膜，容易导致口腔的溃疡；
2、刺激咽喉后，容易导致慢性的咽炎、咳嗽等症状；
3、长期吃的太咸会刺激胃的黏膜，从而导致胃炎、胃糜烂，甚至溃疡等疾病；
4、长期吃的太咸会损伤肾脏，引起肾脏疾病；
5、最常见的吃的太咸会导致高血压，如果患者患有高血压，还容易导致高血压不降，更容易导致心脑血管疾病。
因此；吃饭不能吃太咸，每天应该限制盐的摄入，尤其有高血压、心脑血管疾病的患者，更应该减轻盐的用量。
长期吃太咸有多种危害，比较常见的有以下几种：
1、反复太咸的食物刺激口腔黏膜，容易导致口腔的溃疡；
2、刺激咽喉后，容易导致慢性的咽炎、咳嗽等症状；
3、长期吃的太咸会刺激胃的黏膜，从而导致胃炎、胃糜烂，甚至溃疡等疾病；
4、长期吃的太咸会损伤肾脏，引起肾脏疾病；
5、最常见的吃的太咸会导致高血压，如果患者患有高血压，还容易导致高血压不降，更容易导致心脑血管疾病。
因此；吃饭不能吃太咸，每天应该限制盐的摄入，尤其有高血压、心脑血管疾病的患者，更应该减轻盐的用量。